Kompletní vitamíny pro ženy: Jak vybrat ty správné pro své tělo
Proč ženy potřebují speciální vitamínové doplňky Znáte ten pocit, když se ráno probudíte a nemáte energii ani vstát z postele? Naše...
Zdraví
Běhání na hubnutí: Jak často nazouvat tenisky?
Běhání a hubnutí: Jak to funguje? Běhání je skvělý způsob, jak zhubnout, ale je důležité vědět, jak často běhat, abyste dosáhli optimálních výsledků. Četnost běhání pro hubnutí závisí na vaší aktuální kondici a cílech. Začněte pozvolna, zvláště pokud s běháním teprve začínáte. I krátké běhy 2-3krát...
20. 11. 2024
Žlučníková dieta: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravý žlučník?
Potraviny prospěšné pro žlučník Strava hraje klíčovou roli v zdraví žlučníku. Vyvážená strava s nízkým obsahem tuku a cholesterolu a s dostatkem vlákniny může podpořit trávení a snížit riziko vzniku žlučových kamenů. Mezi potraviny prospěšné pro žlučník patří ovoce a zelenina bohaté na vitamíny, minerály a...
19. 11. 2024