Akupunkturní body ucho piercing: Na co si dát pozor?
Akupunktura: Stručné seznámení s tradicí Akupunktura, tradiční čínská medicína s tisíciletou historií, vnímá lidské tělo jako...
Zdraví
Deprese z chození do práce? Nejste v tom sami!
Příznaky deprese z práce Pocit úzkosti před odchodem do práce, ztráta motivace a potěšení z pracovních úkolů, nebo celková únava a podrážděnost, to vše mohou být příznaky deprese z práce. Důležité je si uvědomit, že tyto pocity nejsou slabostí a existuje z nich cesta ven. Mnoho lidí se potýká s podobnými problémy...
30. 12. 2024
Kreatin monohydrát dávkování: Jak ho správně užívat a maximalizovat výsledky
Co je kreatin monohydrát? Je to jeden z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy na světě a jeho benefity jsou prokazatelně podloženy stovkami studií. Kreatin monohydrát je organická kyselina, která se přirozeně vyskytuje v našem těle, konkrétně ve svalové tkáni. Hraje klíčovou roli při tvorbě energie během intenzivního...
24. 12. 2024
Akupunkturní body ucho piercing: Na co si dát pozor?
Akupunktura: Stručné seznámení s tradicí Akupunktura, tradiční čínská medicína s tisíciletou historií, vnímá lidské tělo jako propojený systém drah, kterými proudí energie čchi. Stimulací specifických bodů na těchto drahách, například pomocí tenkých jehel, lze podle této filozofie ovlivňovat tok energie a...
14. 12. 2024
Vyrážka na bříšku u miminka? Co s ní a kdy k lékaři?
Příčiny vyrážky na bříšku Výskyt vyrážky na bříšku u miminka je běžným jevem, který obvykle nepředstavuje vážný zdravotní problém. Dětská pokožka je velmi citlivá a náchylná k podráždění. Existuje mnoho faktorů, které mohou vyrážku způsobit, a ve většině případů ji lze snadno zvládnout. Mezi...
13. 12. 2024
Aspirin vs. Paralen: Kdy sáhnout po kterém léku?
Bolest hlavy je nepříjemný společník, který dokáže znepříjemnit den. Naštěstí existuje řada řešení, jak se jí zbavit. Mezi nejznámější léky patří aspirin a paralen. Oba přípravky účinně tlumí bolest, ale liší se v mechanismu účinku a dalších vlastnostech. Aspirin působí protizánětlivě, snižuje...
12. 12. 2024
Stévie: sladká bez kalorií, ale s vedlejšími účinky?
Stévie: Přírodní sladidlo Stévie, přírodní sladidlo získávané z rostliny Stévie sladká, si získává oblibu jako zdravější alternativa cukru. Ačkoliv je stévie obecně považována za bezpečnou, je důležité být informovaný o potenciálních vedlejších účincích, které se u některých jedinců mohou vyskytnout. Mezi...
10. 12. 2024
Otužování: Kdy už je to moc? Rizika, na která si dát pozor
Rizika pro začátečníky Otužování, ačkoliv přináší mnoho benefitů pro tělo i mysl, s sebou nese i určitá rizika, obzvláště pro začátečníky. Důležité je začít pomalu a postupně, naslouchat svému tělu a nepřeceňovat své síly. Příliš rychlé ponoření do ledové vody bez předchozí přípravy může šokovat...
09. 12. 2024
Keto dieta tablety: Fungují nebo je to jen další trik?
Co jsou keto tablety? Keto tablety a doplňky stravy pro ketogenní dietu jsou v centru pozornosti mnoha lidí, kteří chtějí podpořit svůj metabolismus a dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí. Keto tablety obvykle obsahují kombinaci látek, které urychlují ketózu - stav, kdy tělo začne jako primární zdroj energie využívat...
08. 12. 2024
Dýcháte s námahou? CHOPN může být tichým nepřítelem vašich plic.
Co je CHOPN Je to chronické onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. I když CHOPN není vyléčitelná, existuje mnoho způsobů, jak ji zvládat a žít plnohodnotný a aktivní život. S patřičnou léčbou a změnou životního stylu můžete zlepšit své dýchání, snížit riziko vzniku komplikací a užít si každodenní...
07. 12. 2024
Konec zahlenění organismu: Tipy, jak ho vyčistit
Příčiny zahlenění organismu Nadměrné zahlenění organismu může mít různé příčiny a často je signálem, že je potřeba věnovat pozornost svému zdraví a životosprávě. Mezi nejčastější spouštěče patří alergie, nachlazení, chřipka, ale i nevhodná strava s přemírou mléčných výrobků, bílého cukru a...
06. 12. 2024