Zdraví

Aspirin vs. Paralen: Kdy sáhnout po kterém léku?

Bolest hlavy je nepříjemný společník, který dokáže znepříjemnit den. Naštěstí existuje řada řešení, jak se jí zbavit. Mezi nejznámější léky patří aspirin a paralen. Oba přípravky účinně tlumí bolest, ale liší se v mechanismu účinku a dalších vlastnostech. Aspirin působí protizánětlivě, snižuje...

Zdraví

12. 12. 2024

Stévie: sladká bez kalorií, ale s vedlejšími účinky?

Stévie: Přírodní sladidlo Stévie, přírodní sladidlo získávané z rostliny Stévie sladká, si získává oblibu jako zdravější alternativa cukru. Ačkoliv je stévie obecně považována za bezpečnou, je důležité být informovaný o potenciálních vedlejších účincích, které se u některých jedinců mohou vyskytnout. Mezi...

Zdraví

10. 12. 2024

Otužování: Kdy už je to moc? Rizika, na která si dát pozor

Rizika pro začátečníky Otužování, ačkoliv přináší mnoho benefitů pro tělo i mysl, s sebou nese i určitá rizika, obzvláště pro začátečníky. Důležité je začít pomalu a postupně, naslouchat svému tělu a nepřeceňovat své síly. Příliš rychlé ponoření do ledové vody bez předchozí přípravy může šokovat...

Zdraví

09. 12. 2024

Keto dieta tablety: Fungují nebo je to jen další trik?

Co jsou keto tablety? Keto tablety a doplňky stravy pro ketogenní dietu jsou v centru pozornosti mnoha lidí, kteří chtějí podpořit svůj metabolismus a dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí. Keto tablety obvykle obsahují kombinaci látek, které urychlují ketózu - stav, kdy tělo začne jako primární zdroj energie využívat...

Zdraví

08. 12. 2024

Dýcháte s námahou? CHOPN může být tichým nepřítelem vašich plic.

Co je CHOPN Je to chronické onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. I když CHOPN není vyléčitelná, existuje mnoho způsobů, jak ji zvládat a žít plnohodnotný a aktivní život. S patřičnou léčbou a změnou životního stylu můžete zlepšit své dýchání, snížit riziko vzniku komplikací a užít si každodenní...

Zdraví

07. 12. 2024

Konec zahlenění organismu: Tipy, jak ho vyčistit

Příčiny zahlenění organismu Nadměrné zahlenění organismu může mít různé příčiny a často je signálem, že je potřeba věnovat pozornost svému zdraví a životosprávě. Mezi nejčastější spouštěče patří alergie, nachlazení, chřipka, ale i nevhodná strava s přemírou mléčných výrobků, bílého cukru a...

Zdraví

06. 12. 2024

Nealko pivo v těhotenství: Mýtus, nebo realita?

Touha po pivu v těhotenství Těhotenství je období plné změn a s nimi přichází i nejrůznější chutě. Mnoho žen v očekávání miminka pocítí silnou touhu po pivu. Dříve se doporučovalo se tomuto nápoji zcela vyhýbat. Dnes už ale existuje alternativa v podobě nealkoholického piva, které může být pro nastávající...

Zdraví

27. 11. 2024

Proteinella 200g: Dokonalá svačinka pro vaše svaly?

Co je Proteinella? Proteinella 200g je lahodná pomazánka, která uspokojí vaše chutě a zároveň podpoří vaše fitness cíle. Tato zdravější alternativa k tradiční čokoládové pomazánce si vás získá svou krémovou texturou a bohatou čokoládovou chutí. Proteinella o hmotnosti 200g je ideální volbou pro všechny, kteří...

Zdraví

27. 11. 2024

Kolik kofeinu denně neuškodí?

Kofein: Stimulant v našem šálku Kofein je stimulant, který se nachází v kávě, čaji, energetických nápojích a čokoládě. Působí na centrální nervový systém a krátkodobě zvyšuje bdělost a pozornost. Pro většinu dospělých je denní dávka 400 miligramů kofeinu považována za bezpečnou. To odpovídá asi čtyřem...

Zdraví

27. 11. 2024

Kolik váží osa na bench press?

Standardní hmotnost tyče Většina standardních olympijských tyčí váží 20 kg. To je důležitý údaj pro každého, kdo se věnuje silovému tréninku, jako je bench press. Začátečníci na to často zapomínají a počítají si váhu zátěže bez započítání tyče. Pokud tedy na tyči vidíte 50 kg, ve skutečnosti zvedáte 70...

Zdraví

27. 11. 2024